昨年１２月第３４回那覇マラソン、灼熱の中を激走！ その記憶もまだ鮮明に残ってますが、もう既に、今年２０１９年の申エントリーが始ってる！ なんと、今年のエントリーは先着順！！ 走る意思のある人だけ、申し込んでくださいってこどなんですね。。。 ま…

「速行動！」 歯切れのいい前回お会いした時の印象が、あまりにもインパクトがあったので、あれから悶々とした日々を過ごし、気がつけば、 どうしよ～？ 彼女に電話してみるべき？ えぇ～。。。 私、大丈夫？ マジで。。。 そんな事出来るん？？ 永遠に終わ…

季節は春！ 春は外でＢＢＱ！ ８０歳オーバーには辛いので、両親は私と室内でＢＢＱ！ ＧＷ１０連休の最中、体力回復にはやっぱり、焼肉！ ということで、行ってきましたこちらは芸能人御用達、 大阪コリアンタウン鶴橋 焼き肉名店 焼肉 吉田 新館 各線の鶴…

長い長い、稀にみるＧＷ１０日連続休暇が終わりました！ 平成から令和に変わり行く時を過ごし、自らをもリフレッシュし、次の時代に対応進化成長させていくための、大切なひと時だったのではないでしょうか？ 私は、平成最初で最後、初バイク・ハーレー・ツ…

まだ食べれる、いちごブッフェ！！ ＧＷ１０連休も残すところ僅か、今日だけ！ 実は平成最後、今年１月１５日から開催されていたが、好評に着き令和元年５月６日本日まで延長されていたこのフェア！ 「王道のいちごスイート」として、累計10万人以上に愛され…

平成最後のご報告 平成３１年４月、激しく前頭部を負傷し、周りの方々に多大なるご心配を、おかけしました事を心から反省しております。 そしてその後、一日も早い回復をと、皆様から数々の愛とご協力を頂き、無事に完治しました事を、平成最後のこの日に、…

これぞ出会い！ たまたま時間が有って、通りがかった友人が、立ち寄った事でこのミラクルな出会いに繋がった！ 友人は、上がらなかった右腕が上がるようになり、私は、股関節の痛みを解消、更に。。。 岡山市円山 サービカル カイロプラクティス センター 周…

平成最初で最後、初バイク・ハーレー・ツーリング、走行距離、約１２００ｋｍのレポート第⑧弾させていただきます。 今日も快晴！ ホテルの部屋から見える景色はすっきり晴れ晴れ！ 本日の天気予報も降水確率０％、全日の晴天に恵まれたこのツーリングに、た…

永久保存！！ もしもの時の為に。。。 平成令和年号移行に伴う、 大型ＧＷ１０連続休暇に備えて！！ 今回、私自身が、前頭部をぶつけて負傷し、ご近所の外科医に行った時に、「あまりにもひどい。。。」と言われ、こちらの病院で検査して診察してもらった方…

皆さまの注目をいただき、昨日の第①のアクセス数は、まだ、初日のレポートにもかかわらず、１日で、なんと５０００ＰＶを超えました！ この事実に、心から感謝いたします。ありがとうございます！！ さて本題スタート！ 平成最初で最後、初バイク・ハーレー…

ｋ 遠く離れた友人宅に、愛用のランニングセットを置き去りにしてから、なかなか走れず。。。初期に履いていて遠足用にしまいこんでた、初心者トレイルラン用のシューズを引っ張り出してきて、久しぶりに走った いつものコースを黙々と走るこの身体の感じは…

昨年12月からはじめたはてなブログ、順調に進んでいたのですが。。。 なぜか突然、色んな事に飲み込まれてしまい。。。 そのまま、手につかない状況に陥り。。。 あっという間に、月日が流れ。。。 ブログも中断。。。 なんだ、この、振り回され方は！！ よ…

ダイエット１３日目の１月３１日、これまでの体重と体脂肪の経過グラフを振り返ってみた 一番減ったのは、７日目だった。その翌日８日、新年会があって。。。その日の夜は、めっちゃ食べた！ それに、久しぶりだったので、めっちゃ飲んじゃった。。。 ７日間…

去年の春までは、結構しっかり行ってたんやけど、忙しくなったから、月一会員に格下げ、今月やっと行けました。私の愛用シューズです。 このジムは、朝の7時から開いていて、通勤前にさくっと運動して汗を流し、その後シャワー、サウナをぱっと浴びて、パリ…

そもそも今回のダイエットを始めたキッカケは、もちろん今年の抱負なんですが、それもあるけど、このザバスの減量プロテインを見つけたからってのも大きな理由 あのジェニーファーロペスも空腹時にはプロテインを飲んでいると読んだ。 私の友達が、女性向き…

とってもとても嬉しい！！！ はい、19日から始った、正月太り解消、２０１９年の目標と合わせて、減量を開始しましたが、今日で調度一週間、7日目が終わろうとしています。 何とか、お酒は飲まずに、我慢できました！！これは立派！！！よく我慢したと、自分…

お題「今日の出来事」 ダイエット、三日目にして、やっと少し体重が落ちました。 よかった。。。 結構食事を節制してるし、ってそれより一番大きなことは、 お酒を飲んでない、三日目！！ これでしょこれ！ 正直これが一番利いているような気がするなぁ １０…

はい、今日から正月太りの解消を始めます！！ 秘密兵器と一緒に。 そう、これ ↓↓↓↓↓↓↓↓ ザバス、ウエイトダウン 減量するために、ヨーグルト味！ いやいや、１２月の時点で、２ＫＧ増量。。。辛うじて、お正月ももちろん増量、でもそんなに長引かなったから…

かなりのハマり様です。お白湯に。。。 湯気の感じが分かりますか？ あったかさを撮影したかったんだけど。。。上手く出来たかな？？ 私は、保温効果バツグン、ステンレス２重構造のタンブラーにて飲んでます。 周りを飾ってるのは、ＵＳＪのお土産でいただ…

昨日、２０１９年の挑戦は、ダイエットとブログに書いたので、早速走ってきました 最後に走ったのが、先月12月にあった沖縄マラソン以来、約1ヶ月ぶり！！ そんなに走ってないなんて、身体が鈍ってそうだなぁと少し心配。 お正月休みもあったし、どうなるこ…

お題「2019年に挑戦したいこと」 このテーマはばっちり！ お題スロットも初挑戦でなので、見事クリアじゃん！！ 良き良き それしてもう一つの２０１９年の挑戦とは、私の永遠の課題。。。 そう、ダイエットです ３年前まで、何とか維持していた体重と体脂肪…