ジムにも久しぶりに行ったら計ってくれた　　東急スポーツＯＡＳＩＳ（大阪）

去年の春までは、結構しっかり行ってたんやけど、忙しくなったから、月一会員に格下げ、今月やっと行けました。私の愛用シューズです。

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このジムは、朝の7時から開いていて、通勤前にさくっと運動して汗を流し、その後シャワー、サウナをぱっと浴びて、パリッとなってお仕事へ～！！という感じの素敵な方々が、7時から8時半の間はごった返しています。

そしてその後は、10時からのスタジオ・レッスン（大人のバレエがめっちゃ大人気）に行かれる主婦層の方々が、どさっとやってきます。他にもスタジオメニューは、コンバット（シャドーボクシングみたいな？）とか、バーベルを使ってするエクササイズや、まぁ色々あります。レッスンによっては、10時前のもいくつかあります。

登録されてるパーソナル・トレーナーもたくさんいらっしゃるし、24時間会員の方々は、専用エレベーターを使って、ジムに入ります。24時間いつでもエクササイズできるので、夜中でもストレス解消に、がんがんにバイクに乗ったり、ウエイトやったりしてる人もいるのでしょうね。私は、朝派ですが。。暗いとなんだか怖いので。。。

そして、筋肉の付き具合のバランスを計測してくれました。これが本日の私の体の筋肉量です。

右腕と、左脚が濃いブルー（筋肉がアスリート並みに多くついている意味）、左腕と右脚が薄いブルー（筋肉が平均より多くついている意味）そして、体幹部分は黄色（もう少し筋肉をつけましょうの意味）。。。もっと腹筋や背筋運動を頑張らないとね！

右腕は、最近パソコンのマウス作業が増えたのと、いつもかばんを右手で持つから、自然とついてるのかな？

左脚は、おそらくゴルフ、ラウンドには冬なんで全然いけてませんが、昨日みたいにレッスンには行くので、どうしても軸足だから、筋肉の育つんだね。

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